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2019-08-21 10:48 来源:北京热线010

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中、长效胰岛素作用较为平稳,时间要求上可以不用如此严格。六要积极锻炼,尤其是锻炼背肌。

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  4晨练别太早夏季天亮得早,不少中老年人都有早起晨练的习惯。第二天晨修,跟道长继续学习太极养生功;早餐后攀南岩宫、看天下第一龙头香,中午在山上品味正宗道家素斋后,登临金顶上香许愿;下金顶,当晚入住琼台宾馆,学习打坐静养,抄经养性,寻医问道;第三天,晨起道长带大家打坐静养,学习太极站桩养生功夫;午餐后去玉虚新街、朝拜玉虚宫、游览武当博物馆,寻访道医馆,晚上20:10飞北京,结束三天神游之旅。

  

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2019-08-21 06:30 新浪育儿
急救车到达后,以就近为原则,送到离家最近的医院就诊。

  2019-08-21,我们迎来今年的立夏节气。立夏,是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,炎暑将临,雷雨增多。

  专家问答丨张思莱 新浪母婴研究院金牌专家

  立夏节气能给孩子断奶吗?

  提问:女宝十一个月了,想断奶,可是马上立夏了,能断吗?宝宝不喝奶粉,也不怎么裹奶瓶,怎么办?

  回答专家张思莱医师(新浪育儿母婴研究院金牌专家):如果有条件继续母乳喂养我建议还是要坚持母乳喂养,孩子不能接受配方奶粉之前是不能断母乳的。尤其是酷夏最好不要断母乳,否则孩子容易生病或者发生营养不良的。

  立夏节气健康提醒丨马冠生 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授

  1、足量喝水,少食生冷。

  许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”,例如凉菜、西瓜、冰激凌等。过凉的食物会刺激胃肠道,影响消化液的分泌使食欲减退,造成消化不良、厌食、腹部胀 痛、腹泻等胃肠道疾病。此外,冰冷食物虽可暂时缓解燥热,但口腔受冰冷刺激后,容易造成唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温,有时甚至出现麻痹状态, 会刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等不良反应。每天应少量多次饮用白开水,也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味,增强食欲。

  2、多吃蔬果,少食油腻。

  吃油腻食物会加重胃肠的负担,人们会感到腹胀,不思饮食、疲倦感加重。夏季饮食应以清淡平和为主。夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富。市面上常见的苦瓜、 冬瓜、番茄、丝瓜、南瓜、黄瓜、西瓜等,有清凉祛暑的作用。尤其是一些深色的果蔬,如胡萝卜、芒果、红黄番茄等,它们含有大量的胡萝卜素及植物化学物质, 有助于增强免疫力,补充维生素、矿物质和膳食纤维。

  新浪育儿综合马冠生新浪博客、新浪母婴研究院专家问答报道

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